WELCHER AUFGUSS HAT WELCHE WIRKUNG?

Hier eine kleine Zusammenstellung:

Eukalyptus: schleimlösend, entkrampfend und beruhigt die Atemwege

Myrte: lindert Muskelbeschwerden und wirkt entkrampfend, schleimlösend

Nelke: hilft bei Erkältungen und desinfiziert

Orange/Zitrone: steigert die Konzentration, lindert Nervosität

Zedernholz: fördert den Schlaf (Anwendung nicht während der Schwangerschaft!)

Melisse: wirkt anitbakteriell und belebend

Fichten- und Kiefernadeln: hilft bei Erkältungen und Muskelbeschwerden

Bergamotte: steigert die Konzentration, lindert Nervosität

Himbeere: wirkt entspannend

Johannisbeere: steigert die Stimmung, wirkt belebend

Apfel: sorgt für Erfrischung und Belebung

Lavendel: fördert den Schlaf und entspannt den Körper

Minze: löst Schleim und lindert Entzündungen

Pfefferminze: hilft bei Asthma und schützt vor Erkältungen

Kamille: wirkt reinigend und hilft dabei noch bei akuten Schmerzen

Kirschblüte: stärkt den Körper, löst Schleim und entspannt

Die Aromaöle dürfen nie direkt auf den Saunaofen gegeben werden, nur verdünnt mit Wasser besteht keine Gefahr von Feuerbildung.